常规练习和常规练习

我被问得最多的问题之一,也是我尽量避免回答的问题,是关于练习程序的. 我避免回答的原因首先是我不喜欢例行公事的想法, 我不知道是否有可能想出一个适合所有人的万能练习,因为最适合你的练习取决于你自己和你的需求. 我认为有比“什么是最好的日常活动”更好的问题可以问? 如果Gpk电子游戏平台能回答几个Gpk电子游戏平台进展的问题, Gpk电子游戏平台要改进什么, Gpk电子游戏平台还有多少时间, 也许Gpk电子游戏平台可以为自己想出一个好的定制练习程序!

技术和材料 

因为我认为大多数人在问这个问题的时候都是在问技巧练习, 这就是我在这里主要要说的, 但我也认为在技术和材料之间找到一个健康的平衡很重要. 记住,技巧是表达自己的一种方式, 所以我建议至少花同样多的时间在 music 当你练习技巧的时候. 毕竟,这才是重点,对吧? (也就是说,Gpk电子游戏平台都会时不时地经历技术阶段——我想没有什么硬性规定!).

Warmup vs. 技术实践

热身和技术练习也很容易混淆, 特别是因为Gpk电子游戏平台学习的许多练习都可以作为其中之一. 就像Gpk电子游戏平台在这里谈论的大多数事情一样,关键是要知道你想要达到的目标是什么. 热身实际上就是让血液流动和手指活动, 在很多情况下,可能只有几分钟. 如果你真的很冷,在开始技术练习之前,你可能需要做一些热身活动. 知道自己什么时候在热身,什么时候开始认真练习是有好处的.

Goals

了解你的目标, 越具体越好, 找到方法来提高你的技术是关键吗. 你最基本的目标可能是听起来更好或弹得更快(理想情况下,两者兼有). 从技术角度来看,这些都是主要目标. 但这两个目标都太模糊了,不能真正帮助你决定你需要做什么或什么锻炼有效. 关键是要明确自己想要提高什么. 我喜欢把练习看作是解决问题, 如果你不知道问题是什么,你就无法解决问题, exactly.

弄清楚如何尽可能具体是一个挑战,但它是难以置信的强大. 例如,很容易想到“我不会弹琶音”,但这并不是一个真正有用的想法. 一个更有用的观察应该是“演奏拇指和演奏A指之间的过渡并不像我希望的那样流畅,”“我的中指并不是每次琶音都接在一起的,或者“我的时间不像我希望的那样均匀。.这给了你一个明确的目标, 这能让你专注于具体的改进. 解决一个特定的问题,然后你可以继续下一个. 随着问题的解决,技术进步了.

这就是为什么我不喜欢说“每天练习琶音20分钟,你的琶音就会提高。.“为了弄清楚如何提高,你需要知道是什么 you 想要提高,你需要尽可能具体地了解这一点. 有时候你会觉得有太多的事情需要关注, 但如果你一次只吃一种,你会进步的. 如果你试图通过玩游戏来解决所有问题,那么很有可能你并不能真正解决任何问题.

好吧-然后呢?

一旦你知道你真正想做的是什么,你会发现大量的练习都是有效的. 你可以选择一个与你正在练习的技巧有关的假音,同时专注于你非常具体的目标. (专注于特定问题就能解决问题的频率之高令人惊讶——记住正确的做法有时就是所需要的一切). In fact, 你很快就会发现,大多数练习基本上都是为了让你一遍又一遍地对某个技巧感兴趣, 所以只要你专注于你的目标, 你可以根据自己的特殊需要定制运动. Also, 我发现那是简单的练习, 也许没有那么性感和浮华, 让你专注于你的技巧,而不是记住练习是如何进行的.

What you don’t 我想做的就是简单地演奏无数个琶音,并假设这将会有所帮助. 如果你不专注于提高任何特别的东西, 很有可能你只是在强化你所有的习惯, 有好有坏. 换句话说, 你会非常擅长犯你已经倾向于犯的错误, 你重复/强化的越多,改变这些坏习惯就越难.

我应该花多少时间练习?

Of course, 每个人真正想知道的是秘密公式——每个技术需要花多少时间才能练好?! 而令人不满意的答案——你可能已经在内心深处知道了——是,这不是一个任何人都能帮你回答的问题. 我可以说,总的来说,每天做一点每件事是一个好主意, 但如果你的目标是职业比赛,和你的目标是娱乐比赛,那就意味着完全不同的事情. 如果你有时间和动力每天练习2-6小时, that’s great, 但只要在短时间内集中练习,你就能完成很多事情.

多年来我学到的一件事是,更频繁地练习比练习更多的时间更有帮助——换句话说, 每天花五分钟做一件事三到四次,比花两个小时做同一件事更有效. 重复做你正在做的事情会创造奇迹. 所以如果你能每天抽出几次20分钟, 你专注于你的实践, 你可以完成一些非常伟大的事情.

Be Flexible

关于例行公事这个概念,我有两点不喜欢:第一,它实际上变成了例行公事, 所以你不需要集中注意力,你只需要重复某项运动的X次, which makes it easy to zone out and lose focus; the second is that they tend to be inflexible. 虽然听起来很奇怪, 发现一个新问题对我来说有点兴奋, 只要它真的很具体. 当我找到真正需要解决的问题时, 我有时会花几个小时甚至几天的时间学习如何修理它, 然后努力加强这个新的好习惯,避免我注意到的问题. 如果我对15分钟的琶音想得太多在15分钟的音阶之前, 我可能不会停下来钻研并解决这个问题.

所以你可能会想出一个大纲, 每天使用四种技巧每一种15分钟——但我也建议当你发现自己取得了真正的进步时,允许自己游离一下. 坚持做一件已经开始有效果的事情,你可能会得到更多,而不是仅仅因为时间告诉你去做下一件事.

我回答问题了吗?

所以在这之后,我仍然没有回答这个问题, 除了说这个问题没有唯一的答案. 其实我喜欢这样,因为我不太擅长被人指挥. 我喜欢练习——这是我生活中最喜欢做的事情之一. 最令人满意的练习是当我真的修好了什么东西——无论是技术上的还是音乐上的, 有一些具体的事情可以做,这是我最富有成效的实践和最具创造力的时刻. 拥抱专一,你会发现你更容易更经常地取得突破.